Тест формулы - Эксперт по фигуре

Возраст*

Введите сюда количество полных лет на данный момент круглой цифрой. Например, если тебе сейчас 38 лет, то в окошко нужно ввести 38. Больше ничего

Рост*

Введите сюда свой рост в сантиметрах без запятых. Например, если твой рост 1 метр 78 сантиметров, то в окошко ты вводишь 178.

Вес*

Введи сюда свой обычный вес натощак. Например, если сегодня утром ты взвешивалась и весы показали 72 кг, то в окошко нужно ввести 72

Физическая активность:*

- Уровень 1. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа, менее 10 тысяч шагов в день, без упражнений)
- Уровень 2. Средне- подвижный образ жизни (сидячая работа, около 10000 шагов, легкие упражнения дома)
- Уровень 3. Умеренная физическая активность (работа связанная с частой ходьбой/стоянием, плюс низкоинтенсивные тренировки 1-3 раза в неделю (йога, пилатес и т.п.))
- Уровень 4 Высокая физическая активность (интенсивные занятия спортом стабильно 3 раза в неделю + активный образ жизни)

Снижение веса

Неверные данные

Проверьте введённые данные, калорийность должна быть между 1200 - 2600 ккал.

Ваше фамилия и имя*

Ваш телефон*

Моя корзина