Проекты вкусного и здорового снижения веса от надежды пахирко​

Выбирайте, что вы хотите:

Кто такая Надежда Пахирко
и почему к ней идут снижать вес?

Здравствуйте, дорогие девочки!

Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный нутрициолог. Мне 40 лет, я мама двоих деток.

Уже более 5 лет я помогаю женщинам разного возраста снизить вес и улучшить самочувствие навсегда.

Но 8 лет назад я сама ходила с огромным животом и никак не могла от него избавиться.

Однажды я поняла, что никогда не похудею, потому что очень люблю сладкое, вкусно поесть всей семьей и ненавижу спорт.

Я решила разобраться:

Я решила разобраться:

Неужели всем, кто хочет вкусно есть и не хочет жить в спортзале, суждено быть непривлекательными и плохо себя чувствовать

Эта цель увела меня в Мир науки. Постепенно я разобралась в том как питание и спорт влияют на вес и поняла важные вещи!

Для снижения веса:

Необязательно есть невкусно

Полюбите себя, найдете мотивацию для достижения своей цели с помощью психолога и специальных техник

Необязательно отказываться от сладкого!

Я открыла для себя подсластители нового поколения, которые не вызывают зависимость и не имеют побочных эффектов. У меня появились десерты.

Необязательно отказываться от выпечки, хлеба, макарон

Оказалось, что есть цельнозерновая мука и правильные макароны. Так в моем рационе появились бутерброды, булочки, оладьи, маффины, блины, шарлотки.

Необязательно мучить себя в спортзале

Оказалось, что снижение веса происходит за счет изменения питания,
а интенсивный спорт, наоборот, противопоказан людям с лишним весом.
Для того чтобы тело было здоровым и подтянутым достаточно больше двигаться.
Так в моей жизни появились мягкие и любимые упражнения, которые занимают
не более 20 минут в день, от которых я получаю удовольствие.

Постепенно эти принципы стали привычками для меня и моей семьи. Мой вес пришел в норму, а вместе с ним я забыла про головные боли, запоры, прыщи, раздражительность и целлюлит

Эту систему я положила в основу своих проектов по снижению веса и улучшению самочувствия. Она легко вписывается в жизнь самых обычных женщин

Поэтому:

За 3,5 года в моих проектах снизили вес более 14500 человек разного возраста

В моих блогах общее количество подписчиков уже составляет почти 1 млн человек

Надежда пахирко:

@expert_po_figure

Я автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок

Я автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно без срывов и возврата сброшенного веса

Я создала авторскую базу рецептов, позволяющую снижать вес вкусно и разнообразно всей семьей

Я сама продукт своего продукта - я снизила вес и успешно сохраняю его уже несколько лет

В моих проектах работает сильная команда экспертов:

Светлана горелова

фитнес тренер 2

Разрабатывает программу тренировок с учетом максимального количества противопоказаний, отвечает на все вопросы, корректирует программу с учетом диагнозов участниц.

Анна Сохина

Анна сохина

Анна Сохина

Ее работа сделать так, чтобы вы получали ответы на все свои вопросы вовремя. Она координирует работу кураторов чата, разрешает сложные ситуации, проверяет домашние задания по питанию и по установкам в голове.

Анна искандарова

Group 24

Разрабатывает программу тренировок с учетом максимального количества противопоказаний, отвечает на все вопросы, корректирует программу с учетом диагнозов участниц.

Кураторы:

Бывшие участницы проектов, которые получили свой результат и знают про путь снижения веса всё! Они поддерживают участниц каждый день, отвечают на все технические вопросы, помогают с регистрацией в личном кабинете, любят и заботятся о каждой участнице как родные мамы.

Карлыгаш

Наталья

Гузелия

И, конечно, я всегда на связи, провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, мотивирую, выдаю домашние задания.

Вот, что говорят о наших кураторах

Результаты моей работы

Мой результат до/после

результаты моих учениц

Видео-отзывы учениц: