Вы получите меню, где отобраны только вкусные рецепты
Порции в меню большие и рассчитаны под вас — голод исключен
В меню есть десерты и выпечка, вы сможете есть их каждый день
Отлично! Меню построено по системе конструктора: вы сами выбираете, что съесть из предложенной базы рецептов, при этом КБЖУ не сбивается
В меню нет диетических блюд, среди большой базы рецептов вы сможете выбрать те, которые одобрит вся семья
В проекте создана обучающая программа с понятными видео-уроками, которые перевернут ваши знания о похудении и помогут продолжать похудение после проекта без срывов
Предусмотрена система
быстрой готовки
сразу на 2 дня
В проекте только мягкие и безопасные упражнения, которые сможет сделать любая женщина. Тренировки не более 30 минут в день.
В проекте есть поддержка-фитнес-тренера, который корректирует программу с учетом противопоказаний и уровня физподготовки участниц
Мощная система поддержки — чаты, где не более 35 человек, два куратора и я (автор курса, Надежда Пахирко). В каждом чате отвечаем на все ваши вопросы, поддерживаем мотивируем, проверяем отчеты и домашние задания. Каждая участница для нас — это член семьи
1
1
2
3
4
от Надежды Пахирко
1
2
c Надеждой Пахирко
1
2
3
4
«Что такое фейсфитнес» от Анны Искандаровой
5
Как не заедать стресс
c Надеждой Пахирко
Как принять ситуацию и не впасть в депрессию в трудных жизненных обстоятельствах
с психологом Анаит Стамболиян
1
2
3
4
5
Как жить полной жизнью и не толстеть
Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог
Опыт работы более 5 лет
В её проектах похудели более 12 000 человек
Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок
Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно
Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно
Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.
Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.
Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.
После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств.
ИП Пахирко И.В.
ИНН 503500572608