МОИ НОГИ НЕ КОЛОДКИ И РАДЫ КАБЛУЧКАМ.

👩‍🎓Я Юля, все знаю о питании и ЗОЖ. Но на практике не применяла свои знания никогда. Я не верила, что это про меня.

💯В итоге вес достиг почти 100 кг плюс целый список проблем со здоровьем.

👣Пошла на проект не худеть — хотела убедиться что это не работает для меня.

✅Я удивилась, что в проекте снижение веса -это не цель. Это бонус от тех изменений, которые происходят со мной.

✅Я начала узнавать себя, понимать потребности своего тела, полностью изменила отношение к себе. Ведь здоровье важнее всего и его ее купишь ни за какие деньги.

👍Меняя образ жизни и свои привычки, я забыла про изжогу, отеки.

🔥А сколько у меня появилось энергии. Прежде я любила днем поспать, любила чтоб меня жалели. А теперь мне хватает сил до самого вечера.

👠Оказалось, что мои ноги не колодкт, а очень даже стройные и были несказанно рады каблучкам.

✔️В итоге за 4 недели проекта я стала стройнее на 6,7 кг!

✔️Уже 2 недели я продолжаю жить по Надиным рекомендациям и сбросила еще 1,5 кг за 2 недели.

✔️Это мои первые шаги в большой интересный мир, который открыла для меня Надюша.

💪Впереди у меня еще много работы. Но я точно знаю ПЛАН действий как теперь жить вкусно, сытно и худеть.

ЖИРНЕНЬКАЯ ТЫ СТАЛА — ТАК МНЕ И СКАЗАЛ В ЛИЦО.

👁‍🗨Дорогие девочки, меня зовут Оля, мне 37 лет. И совсем недавно я была на 23 кг тяжелее.

😩После рождения второго ребенка я прилично набрала, плюс забросила себя из-за домашних забот с малышом.

💪Я, конечно, следовала тенденции «похудения». Начинала с понедельника не раз. И в понедельник же и заканчивала. Изредка ходила в спортзал. За поход туда награждала себя вкусняшками!

😱И вот мой вес перевалил за 85 кг, при росте 156 см.

😍И набирала бы я ве дальшес, пока не услышала от мужа тонкий намек на толстые обстоятельства. «Жирненькая ты стала» — вот были его слова.

💡И тогда я поняла, что очень не хочу, чтобы он видел меня такой и себя такой я больше видеть не хочу. И чтобы дети мои не повторяли мой путь безалаберного отношения к своему телу.

❌И я загорелась по-настоящему. Пошла к диетологу, но кроме голода и тяги к вкусному я ничего не получила.

✔️Что делать я не знала пока мне не подсказали, что в Инстаграм есть Надюша. Вот кто мне поможет! Я почитала посты, посмотрела эфиры и поверила этому человеку.

✔️Я пришла в двух-недельный интенсив «Убери живот за 2 недели» и там началось мое преображение.

В итоге от меня сбежали:
➖ 23 кг!
➖45 см!
➖головные боли!
➖целлюлит!
➖6 размеров одежды с 52 до 44

💥Не поверите! Все произошло без изнурительного голодания и без отказа от сладостей.

🔥В проекте я научилась любить себя, я приобрела здоровые привычки! Я точно знаю КАК жить не ограничивая себя в любимой еде и снижать вес!

😘Спасибо Наденька за твой труд и за вкусное разнообразное меню.

ЖИВОТ ПЕРЕДАВИЛ ДИАФРАГМУ И Я СТАЛА ЗАДЫХАТЬСЯ.

✋Меня зовут Светлана. Мне 47 лет.
Годами я была на диетах. До 40 лет сбрасывала очень легко. Я жила так: набор — диета — набор — диета…

😱После 40 лет все изменилось. С каждым годом килограммы стали добавляться. Я не сдавалась — продолжала мучать себя диетами. Это привело к тому, что за 4 месяца набрала 11 кг. Организим как-будто перестал меня понимать!

😩И я уже смирилась, что никогда не буду стройной. Ведь я старею, мне за 40. Но к моему ужасу я стала задыхаться. Выложила кргулую сумму на обследование, чтобы понять причину. И диагноз окзался предсказуем — живот передавил диафрагму — мне срочно нужно было сбросить вес!

😫Но что делать? Куда идти, если диеты мне больше не помогают?

👍На помощь пришел Инстаграм. Я попала в марафон похудения, где начала работу над собой. А потом я увидела проект Надюши «Шикарная женщина» и сразу записалась.

❤️Проект, как будто был создан для меня. Надюша поробно разъяснила в прямых эфирах проекта
🔹почему после 40 не работают диеты,
🔹рассказала особенности питания и образа жизни для 40+.
🔹дала четкий план действий, который помог мне без голода, отказал от любимых блюд, без изнурительных тренировок, получить невероятные результаты.

🔥За год работы над собой я получила:
➖25 кг лишнего веса.
➖4 размера одежды.
➖отдышка.
➕легкость и энергия
💋А окржающие порой не верят, что мне 50. Больше 45 никто не дает! Я очень счастлива, девочки!

✊Я продолжаю работать над собой! Я точно дойду до своей цели, поскольку Надюша в «Шикарной женщине» помогла мне изменить свои привычки питания НАВСЕГДА.

✊Я избавилась от тяги к плохим продуктам, я полюбила себя и возврата к прежнему однозначно не будет!

🗣Я была в разных марафонах в инстарам, но задержалась на полгода именно с Надеждой. Не сомневайтесь! Вы не пожелеете!

КУДА ТЫ ЛЕЗЕШЬ? ☹️Ты ведь уже совсем старая!

Так говорили Любе дети, когда она пришла ко мне в проект за второй молодостью.

Кстати, она со мной на фото. Мы его сделали на днях. Любе 65 лет! А на сколько выглядит Люба решать Вам.

Если вы сдвините это фото влево, то увидите Любу, которая пришла ко мне первый раз два года назад.

❎Ничего у тебя не получится! Это для молодых! Ты столько лет носишь этот вес. Думаешь на старости лет возьмешь и похудеешь? Тебе зачем это надо? Василич тебя и такую любит.

🗣А Люба не слушала. Не Василичу жить с вечными отеками и головной болью. А ей. Любе сил больше не было носить три ведра жира каждый день.

🗣Люба не могла проснуться утром, лежала часами в кровати. Не было сил встать. Огород зарастал и дом тоже. Сил и желания там что-то делать уже не было.

🗣В город она выходила редко, потому что ноги болели и далеко не уйдешь. Старость сковала ее и, каказлось, что это навсегда.

❌И никто не верил и не поддерживал ее. Осуждали и отговаривали. И чем моложе становилась Люба, тем сильнее ее старались остановить «друзья».

✅А Люба взяла и изменила себя. Научилась сбалансированно питаться, постройнела на 30 кг и помолодела на 35 биологических лет. Сменила 56 размер одежды на 44. Выбросила свою медицинскую карту и аптечку.

✅Присоединила к питанию мужа Василича, который тоже помолодел на 10 кг. И прошлым летом они первый раз за последние 10 лет поехали вдвоем в романтическое путешествие в Турцию.

💠Василич не был готов, что его 64-летней жене будут делать столько комплиментов. Быть молодой здорово! И в 64 это возможно!

⚠️Люба всегда сожалеет лишь об одном: «Надя, почему я не встретила тебя раньше!».

❤️Девочки, дорогие! Ничего не бойтесь! У вас все получится! В любом возрасте! Жизнь так коротка, ждать нет времени. Легость в теле, энергия, стройное тело позволят прожить эту жизнь полноценно.

ДАВЛЕНИЕ СКАЧЕТ КАК У СТАРУХИ, НОГИ БОЛЯТ И ЖИТЬ ГРУСТНО.

✋Меня зовут Римма. Я из г. Армовира. 3 месяца назад, я читала чью-то историю похудения в Надиных проектах и вздыхала. Мне казалось, что я никогда не похудею.

😭Моя жизнь была просто кашмаром: постоянные диеты и срывы. Давление скакало, как у старухи, очень сильно болели ноги, особенно пятки. И это неудивительно, ведь мой вес достиг 129 кг.

👌Казалось, что случайно, но теперь понимаю, что это судьба дала мне решение — в инстаграм увидела пост про интенсив «убери живот за две недели».

💪Я решила принять участие без надежды на успех. Ведь я долгое время пила горомны.

💣Девочки, интенсив — это просто бомба! Сейчас я уже нахожусь в третьем проекте с Надеждой. Я даже мечтать не могла о таком результате.

❤️Всего за три месяца в проектах Надежды я уже вешу 116 кг.

➖14 кг за три месяца!
✔️Я себя чувствую совсем другим человеком: ушли отёки, боли в ногах, перестали болеть пятки.
✔️Появилась лёгкость в теле, хорошее настроение, хочется жить.

✔️А самое главное — все поменялось в голове! Я научилась выбирать продукты, увидела свои ошибки.

🔥Да, мне было тяжело расставатся со своими привычками. Например, по утрам кофе с вкусняшками. Но, поверьте, тут такое обалденное меню и вкусняшки просто пальчики оближешь.

💧Я вообще не могла воду пить. Надя за два месяца научила меня, и теперь без неё сейчас вообще не могу.

✔️Девочки это супер! Все работает!

✔️Надя просто молодчина! Она очень понятно все объясняет!

✔️Даёт очень вкусное и сытное меню! Если есть какие то вопросы, в любую секунду можно получить ответ!

☝️Девочки, я сама на себе все испытала!Не сомневайтесь! Нет никакого лохотрона.
🙏Низкий поклон человеку, который даёт нам вторую жизнь. Надя, ты волшебница дай Бог здоровья всем тем кто тебе дорог ❤️

ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО МОЖНО ХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ГОЛОДА.

🖐Всем привет! Меня зовут Инна. Мне 49 лет. До 39 лет жила себе обычной жизнью. Но потом на меня стали нападать болезни и закончилось все опасным диагнозом — онкозаболевание. Пошли операции, мучительные процедуры. Это привело к серьезным сбоям. вес стал расти как на дрожжах. Были и депрессии и нежелание жить. Было все.

😱На диетах вес уходил невероятными мучениями. Но к сожалению, возвращался быстро назад. Я перестала верить в то, что еще возможно стать прежней.

🥳И вот судьба направила меня на Надюшин блог. Дорогие девочки, в итоге я незаметно прошла два проекта «Шикарная женщина» и пошла в третий. И совсем не потому что я не получила результат. А потому что поняла, что здесь я смогу достичь заветной цели — похудеть НАВСЕДА и улучшить свое самочувствие.

♥️А какая в проекте атмосфера. Тебя не бросят с проблемой, подскажут, поддержат.

✔️Надя научила меня разбираться в продуктах, помогла наладить режим дня и сна. Я научилась любить себя и уделять себе время.

✔️Теперь я регулярно делаю массаж и скрабирование всего тела в домашних условиях, как научилась в проекте. Занялась лицом — упражнения по фейсфитнесу простые и быстрые. Я вижу результаты и близкие замечают.

✔️Посмотрите, как я преобразилась за 3 месяца. И при этом я не голодала ни одной минуты. Я ела так много, что даже начала переживать, что еще больше поправлюсь.

✔️Оказалось, что даже без спортзала можно худеть. И возраст не помеха. У нас в марафоне многим по 60 лет. И поверьте результаты у них еще лучше мои.

✔️У меня улучшилось самочуствие: ушла изжога, тяжесть в желудке и во всем теле. Я стала энергичной. Я перестала зацикливаться на своей болезни.

💪И я не остановлюсь — я продолжаю дальше. Мои привычки меняются, я становлюсь другой!

УПИТАННАЯ ТЕТКА ГРУЗНО СКАЧЕТ НА КАБЛУКАХ.

В этот вечер мне было 50! Я входила в зал своего торжества на каблуках и в голубом костюме. Я думала, что я неотразима: стройная, манящая, молодая.Все пели мне дифирамбы.

Видео, просмотренное утром перевернуло мою жизнь: упитанная тетка грузно скачет на каблуках, пытаясь показать хоть какие-то танцевальные движения.

Я поняла, что вес мешает мне жить полноценно: артроз, грыжа межпозвоночного диска, тахикардия и повышенное давление.

В санатории сказали: похудеть Вам, женщина, надо!!!!😥14 дней санаторной диеты и врачи- диетологи сделали свое дело.Борьба началась…Но, как дальше?

Пробовала сама: только злилась на себя, срывалась на близких от голода.

Пыталась заниматься в зале: деньги на ветер- без правильного питания.

• Мам, вот куда тебе надо,- сказала мне старшая дочь.
• Марафон «Шикарная женщина» Надежды Пахирко,- прочитала я в интернет- страничке.

И завертелось.

1. Стала себя любить: готовила себе на 2 дня, взвешивала, морочила голову;
2. Стала работать над телом: полюбила ритм- табата;
3. Стала любить прогулки: 10000 шагов в день- круто!
4. Стала мыть себя изнутри: 3 литра воды в день- прекрасно!
5. Стала бороться с апельсиновой коркой: массаж сухой супер-щеткой- обалдеть;
6. Стала работать над своим лицом: упражнения подтянули кожу- классно!
7. Стала любить танцевать;
8. Стала любить есть вовремя;
9. Стала любить людей вокруг себя;

💃И вдруг все заметили, как я помолодела!Вот это было ощущение обеды!!!Ууфффф!
Было 75 кг.Растаяло из них 20!

➖20 кг чистого ЖИРА! Аааа!
✔️Давление в норме!
✔️Суставам легче!
✔️Хожу с дочкой на дискотеку!

💋Я благодарна тому видео и жирной тетке…тогда именно она пепевернула мне мозг!

💋Я благодарна этой худенькой девушке Надежде Пахирко, которая всегда говорит нам: ,,Вы все сможете, ведь вы самые лучшие!»

💃И, да, я- шикарная женщина!

Это так обалденно влюбиться в процесс,
Это так обалденно сжигать килограммы!
И, пройдя этот путь, превратиться в принцесс,
Постройневшее тело споет тебе гаммы!